Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 45.71g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Зеленый Лук, Hochland Фетакса, 5 Морей Икра Трески, Хавиар Печень и Икра Минтая, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Селедка под Шубой, Бешбармак. Dinner: Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Аксай Нан Шоколадные Пряники, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|