Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 99.21g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Чай, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Перец Фаршированный, Плов с Курицей. Dinner: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Цветная Капуста в Кляре, Кофе с Молоком, Боровский Сыр Сыр Косичка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|