Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 88.64g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Kinder Bueno, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Конфеты сырные, Orion Choco Boy, Акконд Дежавю, Вологодское Яйцо, Пирог с рыбой и брокколи, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Kinder Шоколад, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|