Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2629 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 211.92g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Ашан Перец Рамиро, Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Цветная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ананас, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|