Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 107.17g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Виктория Плов Вегетарианский, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Dinner: Мираторг Хрумпилсы, Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом, Черкизово Ветчина из Индейки, Пятерочка Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|