Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 96.62g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Оливковое Масло, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лук, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Кофе, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Латте, Голубика, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Кофе, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maykieva1's Weight History
|