Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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55.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1214 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 82.78g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Kiwi, Milbona Skyr To Go Morango, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sopa de Legumes, Bacalhau Cozido, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Pão de Centeio, Mirtilos, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Dovo Clara de Ovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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matildeb05's Weight History
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