|
Ужин:Шаурма без майонеза,примерно 300кк
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 42.76g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Банан, ARO Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Блинчики, Вода. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Мёд, Изюм, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добрый Томатный Сок. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 30 minutes, утряннняя зарядка - 20 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|