Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2551 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 132.23g | Carbs: 239.80g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Киндер Сюрприз, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Шармель Пастила, Винни-Пух Торт Праздничный, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Iberica Маслины без Косточки Mini, Банан, President Творожная Запеканка с Грушей, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|