Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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2934 kcal
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Fat: 101.06g | Prot: 189.11g | Carbs: 325.82g.
Breakfast: 아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 사과. Lunch: Quaker 오트밀 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 지프 크리미 땅콩버터. Dinner: 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 아몬드, 찐고구마, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 버거킹 (Burger King) 와퍼, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 오리온 초코파이 바나나, 머슬팜 게이너다. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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