ibrahimdostt's Journal, 06 Jan 22

Selamlar kilo vermem sanki durdu gibi bunun nedeni varmı

102 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 January 2022:

165 kcal

Fat: 0.72g | Prot: 5.46g | Carbs: 33.42g. Snacks/Other: Beyaz Pide Ekmeği. more...

steady weight

Comments

Vücudun yaptığın egzersiz ve beslenme düzenine adapte olmuş olabilir. O yüzden egzersizini bir tık arttırıp kalorini biraz daha kısarsan tamamdır

06 Jan 22 by member: cadanozlem

Kalori kısma olayı benim için işin en zor kısmı

06 Jan 22 by member: ibrahimdostt


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ibrahimdostt's Weight History