Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 77.85g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Шампиньоны, Яичный Омлет, Маслины, Арахисовая Паста, Кулиничи Хлібці Фітнес, Кофе Эспрессо. Lunch: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Молоко, Кофе Эспрессо. Dinner: Авокадо, Кутья, Смешанные Овощи (Замороженные), Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, Желтая Зимняя Тыква, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
ходьба 5км - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нанаталі's Weight History
|