|
Hj já estou melhor que ontem! Amamhã estarei melhor que hj... e ass, seguimos. Bateu um platô, mas estamos ajustando o protocolo. Elevar os carbos pra dar aqueke susto no merabolismo. Tudo nos conformes e sem neuras.
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 75.17g | Carbs: 31.00g.
Lunch: Purê de Abóbora, Nfit Saint Peter com Crosta de Castanha de Caju, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Ovo Cozido, NFIT Risoto de Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.abdalla's Weight History
|