Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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45 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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1400 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 63.18g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: 곰곰 소고기 미역국, 피코크 소고기 미역국, 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. Lunch: 콩나물 삶은것, 오뚜기 맛있는 북어국, 송학식품 조랭이떡, CJ 맥스봉 치즈 (70g), 오뚜기 3분 미트볼, 멸치볶음, 피코크 매콤 제육볶음, 공기밥. Dinner: 롯데제과 마가렛트 구운모카, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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