|
Lanche da tarde no trabalho. Whey de frutas vermelhas, minha nutri havia sugerido ovo, whey ou frutas, mas como não tem geladeira aqui pra guardar o ovo e fruta não sou muito fã. Optei pelo whey
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 89.75g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Vitafor Whey Protein. Lunch: Sopa Milagrosa, Palmito, Rúcula, Alface. Dinner: Palmito, Alface, Rúcula, Seara Frango a Passarinho. Snacks/Other: Herbalife Nutrev, Vitafor Whey Protein, Bauducco Wafer Chocolate , Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|