|
Возвращаюсь в строй после праздников☺️, пока что боюсь взвешиваться)
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 114.22g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жменька Рисовый Хлебец, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Руккола, Сильпо Перец Капи, Помидоры, Лобио, Голубец, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мёд, Банан, Мандарины. more...
|
|