Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2671 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 213.95g | Carbs: 241.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Акватория Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Кабачок. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебпром Хлеб Белый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|