Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 84.99g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Конфета, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Французский Тост с Маслом. Lunch: Чай, Конфета, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Конфета, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Конфета, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Яблоко . more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|