Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 109.54g | Carbs: 201.83g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банановые Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Инди Гуляш из Мяса Индейки. Lunch: Инди Гуляш из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Швейцарский Сыр, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Бананы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Хурма, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|