|
diet hari ke 11....ak udh jalan 3 hari fasting water dngan hari ini...udh mlai bisa kurangin nafsu makan....kyk td mlm mama makan mie gak ak cicip..biasanya nyium baunya gk than....smngat 30kg lost 6 bln lg harus 50kg
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2328 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 75.12g | Carbs: 336.95g.
Lunch: Gula Pasir, Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Dinner: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Gula Pasir, Jus Alpukat, Telur Dadar, Cem-Cem Makaroni Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dendeng Sapi. more...
|
|