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Bora marmitar! Deus recompensa os disciplinados!
View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1303 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 115.33g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Nestlé Negresco, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Q-Vita Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Banana. more...
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