|
Первый день прошёл хорошо, несмотря на то, что я увеличила свою дневную калорийность до 1300 ( приложение предложило мне 1500 исходя из моих новых данных) сегодня я употребила 1018, питание сегодня чистое и сбалансированное.
Сегодня купила витамины и льняное масло, с завтрашнего дня начинаю практиковать замасливание организма. Льняное масло я уже употребляла, это очень неприятно было 🤢 остатки пошли на маски для волос. В этот раз употреблять буду с лимонным соком, наслышана о потрясающих результатах, проверим. Мои ожидания связаны не с похудением, а с состоянием кожи.
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 84.98g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Масло Подсолнечное, Помидоры, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом , Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Арахис, Минская Марка Творог 5%, Махеев Джем Вишневый. Snacks/Other: Ле Шале Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. more...
|
|