Доброе утро ☀️ После праздников кушаю на 1300-1400 калорий в день. Но пока без тренировок 💪🏻 Завтрак: хлеб с авокадо, шампиньонами и яйцом. Ещё зернистый творог 🤤 и экспонента . Купили таких 6 баночек за 4 с копейками в светофоре
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 93.23g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Наш Хлеб Хлеб «Ароматный Новый», Беллакт Творог Зерненый 5%, Евроопт Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Exponenta Imuno+. Lunch: Беллакт Творог Зерненый 5%, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Яйцо С2 , Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL. Dinner: Хурма , Беллакт Творог Зерненый 5%, Наш Хлеб Хлеб Столичный, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Лук, Петруха Печень . Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max без Калорий. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|