|
İlk öğünüm; 3 yk yulaf 15-20 adet kuru üzüm. Hepsini bitirdim fazla şişlik hissetmem normal mi? (Yulafı ilk defa lapa halinde tükettim)
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 53.34g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Sarı Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Izgara Tavuk. more...
|
|
 Comments
Sütle yediğin için oluyo o normal bence
04 Jan 22 by member: ömerkursad
|
Laktozsuz süt kullanırsan şişlik hissetmezsin. Afiyet olsun.
04 Jan 22 by member: hakikitosunpaşa
|
Bir de dediğiniz gibi denerim. Teşekkür ederim 🙏🏼 😊
04 Jan 22 by member: iirem07
|
Rica ederim tekrar afiyet olsun ✌️
04 Jan 22 by member: hakikitosunpaşa
|
Laktossuz süt dene ben tam bir yulaf lapası bağımlısıyım ne kadar yesem de doymuyorum içine incir ya da hurma ,kuruyemiş tahin pekmezde ekle enfes oluyor
04 Jan 22 by member: cadanozlem
|
Kırmızı elmayla da çok güzel oluyor tarçında eklersen tamamdır
04 Jan 22 by member: cadanozlem
|
Afiyet olsun. Ben sütü çok az kullanıyorum. daha az sütle koyu oluyor. tavsiye ederim.
04 Jan 22 by member: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|