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Kleiner Shake für zwischendurch. Genug Eiweiß zu mir zu nehmen ist mir persönlich sehr wichtig :)
View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1390 kcal
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Fat: 29.18g | Prot: 103.28g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Karotten. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Walnussöl, Linessa Mozzarella Light, Eisbergsalat. Dinner: Grafschafter Butter Toast, Brokkoli, REWE Kichererbsen, Zwiebeln. Snacks/Other: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. more...
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