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Sou nova aqui e preciso muito perder peso (peso 93kg e meço 1.63) o meu grande problema é manter-me motivada e resistir a junck food. Espero conseguir e me manter motivado com este app e com as vossas publicações. Bom Ano a todos 😁
View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1186 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 56.93g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Flora Creme Vegetal para Barrar, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Lunch: Pão Bijou, Mimosa Iogurte Magro Morango , Arroz de Cenoura, Peixe Grelhado. Snacks/Other: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. more...
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