Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 229.85g | Carbs: 224.37g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Просто Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Форели Карельская, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ITLV Маслины с Косточкой, Ашан Перец Рамиро, Global Village Шампиньоны Резанные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Metro Chef Говядина Варено-Копченая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Болгарский Перец, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|