adrianarsan's Journal, 01 Jan 22


View Diet Calendar, 01 January 2022:
1132 kcal Fat: 23.74g | Prot: 75.25g | Carbs: 163.07g.   Breakfast: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana da Terra. Lunch: Salada de Folhas, Natu's Farelo de Trigo , Jasmine Farelo de Trigo, Natural Life Farelo de Trigo, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Tomates, Salada de Folhas, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Natu's Farelo de Trigo , Natural Life Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Trigo. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Maçã, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. more...

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