Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1608 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 130.84g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: 사과, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Lunch: 지프 크리미 땅콩버터, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널. Dinner: 아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 청우식품 참소라형 과자, 머슬팜 게이너다. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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