Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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2808 kcal
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Fat: 146.29g | Prot: 89.30g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Lunch: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Riesling, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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abnehmsuse102's Weight History
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