Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 79.19g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Мандарины, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Parmalat Молоко 3,5%, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе. Dinner: Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Творог 9%, Варенье Черничное, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|