Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 71.87g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Polezzno Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Яблочное Варенье, Нежеголь Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catmarkusha's Weight History
|