Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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54 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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2180 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 113.30g | Carbs: 338.38g.
Breakfast: Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Verso Natura Conad Semi di Lino Biologici, Zucca, Delizie del Sole Orzo Perlato, Miglio Decorticato, Lenticchie Verdi, Delizie del Sole Farro Perlato, Bulgur, Lenticchie Rosse. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Fior di Natura Nuggets di Soia. Snacks/Other: Arance. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Nello.Veneruso's Weight History
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