Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 70.43g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Самокат Кофейное Мороженое, Черкизовский Сальчичон, Белая Дача Пряная Руккола, Danke Tilsiter, Deroni Соус Барбекю Классический, Каравай Пита. Lunch: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Palermo Сыр Твёрдый, ISKA Черная Фасоль, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Увелка Крупа Пшено, Hortex Капуста Брокколи . Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хрустим Багет Сырное Ассорти. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|