Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 90.99g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Болгарский Перец, Левада Пельмени с Индейкой. Dinner: Бутерброд с Семгой, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Груша, Хлебец, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Мандарины, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.911's Weight History
|