Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 141.48g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Мороженое Сливочное Шоколадное в Ванильном Стаканчике «Ловеста», Ирбитский Молочный Завод Сгущенка, ВкусВилл Банан, Рогачев Сгущенка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nestle Nuts Crunch, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос. Dinner: Мандарины, Востряково Холодец из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zonin Вино Игристое Розовое Брют, Вкусвилл Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|