safaaremadenine87's Journal, 29 Dec 21

كون غير جيت قطة يا ربي شعال راني كارهة روحي كي رجعت طلعت فالميزان بعد تألق دام لاكثر من 6 اشهر...كنت 87 و نقصت حتى ل75 جربت بيها أجمل احساس و اكبر رضاء بالنفس و اليوم راني رجعت شفت ل82 فالميزان و راني في اسوء حالاتي لاني تهاونت وماقدرتش نرجع. شعور جد قاسي

View Diet Calendar, 29 December 2021:
1843 kcal Fat: 91.00g | Prot: 116.23g | Carbs: 139.15g.   Breakfast: Dried Fig, Coffee, Madeleines Madeleines. Lunch: Vegetable Oil, Cooked Beef Head, White Beans (Mature Seeds) . Dinner: White Bread , Cheezy Cheezy, Mustard, Chicken Thigh. Snacks/Other: Bimo Cookies, Coffee, Cheezy Cheezy, White Bread . more...

26 Supporters    Support   

Comments 
courage... et sport et motivation  
29 Dec 21 by member: taleb78
Tu mesures combien 
29 Dec 21 by member: marilyn.1994
kifah hâta ane9asti l 76 k 
30 Dec 21 by member: lydiaremaci
courage tu vas réussir à perdre dû poids insha Allah 🙏 
30 Dec 21 by member: sidwel23
just don't be sad things will be okay and keep fighting no pain No gain 💛 
01 Jan 22 by member: Bouch♡20
مادام وصلتي طيحي لهاد الدرجة باين عملتي ريجيم كبير وحرمتي روحك بزاف .. صحا نمدلك طرق من خبرتي .. اولا مالازمش يطيحلك لمورال كي تزيدي ف الوزن ..علاه لانو القلق يخليك تزيدي فل ميزان مام ماتاكلي والو .. لازم تحطي انو نقصان الوزن راه زيادة لازم تتقبلي روحك .. اما بالنسبة ليك لازم تعاوني ريجيم و sport .. هاد الغلطه يديروها بزاف ناس ..يديرو ريجيم حاد بدون رياضة .. لانو تحبسي من الريجيم تزيدي من و بالضعف .. لانو العضلات تحتاج حركة لسحب الدهون مش ريجيم برك .. النقطة الثانية لازمكي ريجيم متقطع يعني مثلا ريجيم 5 ايام و بعد يوم راحه كولي فيه وش تحبي لانو النفس تبقى تحب .. مي انو رجعتي لوزنك هدا نورمااال حطيها مزال مابديتيش وابداي من جديد بنفسية مرتفعه وباذن الله تنقصي .. keep fighting .. u can do it 
01 Jan 22 by member: yana bratcho
انا راني حابة نسمان و ما قدرتش 
04 Jan 22 by member: tina6582
سلام عليكم اختي شئ عادي هدي مكاش الي ماسراتلوش هدا هو الرجيم القاسي والي فيه حرمان واحيانا تجيك ضروف وخاصة الكرتزون اذا طلعلك يفسد كل شي وهذا طبعا من القلق شوفي اختي زوج حاجات طبقيهم في الرجيم ديري رجيم فيه متعة يعني ديري حلوى تاع ريجيم حلويات الكيتو أو حلويات سالي فؤاد (يوتيوب ) واذا كنت تحبي المالح ديري الماييس popcorn بزيت جوز الهند 50 غ ماافيها والو مالازمش تخلي روحك تتشهاي واذا حصل وترشيتي عادي غدوة من داك صومي وابداي من جديد مالازمش تفشلي حولي الضعف البشري الي فينا لقوة ماتقسايش على نفسك معليش ديريها كي الطفل كي يغلط سامحي وقوليها ماتزيديش تعاودي وكملي و الحاجة الثانية ماتعميهاش كي تترشي اذا خلات وماقدرتيش تشدي روحك ذوقي اختي ما تشبعيش وكملي رجيمك ماتحرميش روحك الجسم لازم فيتميناتك معادنك وomg 3 وكولاجين والخميرة الغذائية  
08 Jan 22 by member: zyna abdelaziz
شيء عادي الأخت رجيم قاسي يامات برك صح لوكان تبعي حمية تاع تعيشي بيها وتصفي الأكل تاعك رايحة تلقاي نتيجة خير و بلا ما ننسى الرياضة من المستحيلات السبع ريجيم بدون رياضة  
09 Jan 22 by member: guerra.amir
Courage , tu as juste besoin de motivation ❤️ 
09 Jan 22 by member: Mira Younes
ديما تفكري ، مزال كاين غدوا و بعد غدوا و الشهر الجاي ...fall down seven , get up eight 
10 Jan 22 by member: zyzzbruhh
même cas pour moi mais pas grave on reprend 
30 Jan 22 by member: benehalima
même cas pour moi mais pas grave on reprend 
30 Jan 22 by member: benehalima
même cas pour moi 
30 Jan 22 by member: benehalima
J'ai grand travail à faire quand à moi, 92 kg pour 169 cm 😅 
31 Jan 22 by member: Yahia79hbair
عادي كلنا نقصنا واسترجعنا وزن اكثر ورجعنا باش نعاود نقصو  
04 Feb 22 by member: كامي
عادي اختي ماتفشليش روحك ماشي حاجة مستحيلة  
08 Feb 22 by member: hanazina
كيما نقصتي فالاول تزيدي تنقصي إن شاء الله 
10 Feb 22 by member: ustaloulou
ديري لقلب تحقي ماكثر 
11 Feb 22 by member: JabamiYumeko17

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


safaaremadenine87's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.