Прилагаю новые фото ппшного рулетика. Именниник заценил.)) С протеиновым тестом конечно тяжело работать было но я смогла. :)
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 69.46g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Волжанин Яйцо С1, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Сыр Российский, Гречка. Dinner: Окей Морковча , Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Snacks/Other: Маковый пп рулет, Мак. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moorphal's Weight History
|