Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 96.45g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Якитория Осака Маки , Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, ГП_Капучино Домашнее, Тануки Ролл с Тунцом. Dinner: ВИК Говядина Сыровяленая, St. Lorenz Рождественский Глинтвейн, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Extra Virgin Olive Oil, Сыр Рассольный для Греческого Салата, Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|