Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 26.95g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Хурма, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо. Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Избенка Творог Домашний 18%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|