Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 41.87g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Молком Молоко 3,2%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сахар, Грецкие Орехи, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, Кофе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Черкизово Ветчина Мраморная, Пекинская Капуста. Dinner: Мороженое, МарС Твикс , Чай, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|