Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1769 kcal
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Fat: 89.62g | Prot: 40.42g | Carbs: 225.03g.
Lunch: Курага, ロッテ ZERO, セブンイレブン こんにゃく, トップバリュ キムチ, コスモス もやし, トップバリュー もやし, ファミリーマート 赤飯, Яблоко Желтое. Dinner: 江崎グリコ GABA ビター, Казы, Курага, Мандарины, Фундук. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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