Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 85.57g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: 노브랜드 크라비, 홍어, 양파, 노브랜드 야채믹스, 청정원 구운 김밥용김, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 깻잎, 잡곡밥. Lunch: 오테이스트 어묵국, 김말이튀김, 오징어튀김, 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이, 새우 튀김. Dinner: CU 토핑 유부초밥, 참치김밥, 밥, 김, 다시마, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 노브랜드 야채믹스, 양파. Snacks/Other: 삼립 잼있는감귤쿠키. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|