Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2338 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 199.20g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Пятерочка Банан, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Tropicana Томатный Сок, Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|