Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
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59.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2014:
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1570 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 138.15g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: クェーカー オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. Lunch: エースコック 担々麺, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Dinner: 江崎グリコ ポッキー, 味噌汁, 木綿豆腐. Snacks/Other: なとり あたりめ, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, 540WPC ホエイプロテイン, 明治 明治オレ バナナ. more...
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steady weight
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