Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2426 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 170.47g | Carbs: 260.02g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Ашан Перец Сладкий Микс, Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домашние Заготовки Зелёный Горошек, КИМКО Морковь по Корейски , Реми Груша Пакхам Аргентина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Barilla Макароны Penne Rigate, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Snacks/Other: Каждый День Пастила Ванильная, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|