Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 84.43g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Ленивые вареники, Ратибор Варенье Вишневое, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Клементины, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|