Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 94.04g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Barilla Capellini N.1, Лечо, Самсон Фарш Куриный 5%. Dinner: NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KimberlyPC's Weight History
|