Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 47.65g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Torku Banada, Beyaz Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Şehriye Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Ülker Krispi Baharatlı , Ülker Hanımeller Asorti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|