|
62 kg - tyką informacje zobaczyłam gdy stanęłam dzisiaj rano przed śniadaniem na wagę.
Mój cel wagowy to 52 kg także czeka mnie jeszcze długa droga jeśli chce zrzucić te 10 kg. Zwykle w tym momencie było by w moim stylu napisać do kiedyś chciała bym zrzucić 5 kg albo coś w tym deseń ale nie. Postanowiłam, że nie będę sobie ustalać terminu schudnięcia i skupię się ściśle na tym co tu i teraz , jak się czuję i ile kalorii potrzebuję żeby nie jeść ani za dużo ani za mało. Wczoraj dostałam 1 okresu ale w sumie nie wiem czy to ma jakiś większy wpływ na metabolizm. Nie jestem ogółem zadowolona z tego faktu a wręcz przeciwnie.
Wish me luck
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 70.80g | Carbs: 314.06g.
Breakfast: Jabłko, Tymbark Mus Owoce Tropikalne + Ryż , Wasa Pieczywo Żytnie, Mandarynki, Pomarańcze, Omlet lub Jajecznica, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Banan, Ciastka, Miód, Jabłko, Chleb Razowy. more...
|
steady weight
|